1. Klik op de
Mijn Trainer pagina het schema aan waarmee je aan de slag wilt. Klik vervolgens op ‘’volg deze trainingsformule’’ en vraag je schema aan.
2. Weet je nog niet op welk niveau je moet starten? Doe
hier eerst een test training en maak daarna je keuze.
3. Als je training voor je is klaargezet staat je schema bij ‘Mijn trainingsschema’s’. Ga aan de slag met je trainingen.
4. Elke training bestaat uit 3 onderdelen, als je alle oefeningen van een bepaald onderdeel uit de training hebt gedaan klik je onderaan op ‘ja, voltooid!’ en vervolgens op ‘finish onderdeel’ om het onderdeel af te vinken.
5. Als je alle onderdelen hebt voltooid ontvang je automatisch je Fit-Points. Check het
leaderboard om te kijken hoe je ervoor staat!