In deze oefening gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met sprongkracht. Deze oefening is vooral goed voor de bovenbeenspieren, dit helpt je bijvoorbeeld bij een rebound duel maar ook
In deze oefening gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met sprongkracht. Deze oefening is vooral goed voor de bovenbeenspieren, dit helpt je bijvoorbeeld bij een rebound duel maar ook
In deze oefening gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met balbehandeling. Deze oefening vraagt vooral aandacht van je motorisch vermogen, iets wat getraind moet worden om een ''koning(in) aan
In deze oefening gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met voetenwerk. Deze oefening verbeterd je coördinatie en maakt je vlugger dan je tegenstander.
In deze oefening gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met voetenwerk. Deze oefening verbeterd je coördinatie en maakt je vlugger dan je tegenstander.
In deze oefening gaat KorfbalFit trainer Melvin aan de slag met buikspieren. Zet de video aan en doe de trainer na! Tijdens de gehele oefening zijn je schouderbladen en voeten
