Tag: sprongkracht

Sprongkracht – Box jump

By Melvin de Groot no comments
In deze oefening  gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met sprongkracht. Deze oefening is vooral goed voor de bovenbeenspieren, dit helpt je bijvoorbeeld bij een rebound duel maar ook
Read More

Sprongkracht – Jump over

By Melvin de Groot no comments
In deze oefening  gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met sprongkracht. Deze oefening is vooral goed voor de bovenbeenspieren, dit helpt je bijvoorbeeld bij een rebound duel maar ook
Read More

Challenge – Bring Sally Up!

By KorfbalFit no comments
In de wekelijkse KorfbalFit Challenge daag je je teamgenoten en korfbalvrienden uit. Bring Sally Up is een leuke challenge met in dit geval de squat als oefening. Let's go leg
Read More

Sprongkracht – Oefening 10

By KorfbalFit no comments
In deze 10e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met sprongkracht. Deze plyometrische oefening zorgt voor een explosievere sprong.
Read More

Conditie & Sprongkracht – Insta Oefening 5

By KorfbalFit no comments
In deze 1e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met lunges. Deze oefening is vooral goed voor de bovenbeenspieren, dit helpt je bijvoorbeeld bij
Read More

Lunges – Insta Oefening 1

By KorfbalFit no comments
Read More
nl_NL
nl_NL en_US