In deze oefening gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met sprongkracht. Deze oefening is vooral goed voor de bovenbeenspieren, dit helpt je bijvoorbeeld bij een rebound duel maar ook
In deze oefening gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met sprongkracht. Deze oefening is vooral goed voor de bovenbeenspieren, dit helpt je bijvoorbeeld bij een rebound duel maar ook
In de wekelijkse KorfbalFit Challenge daag je je teamgenoten en korfbalvrienden uit. Bring Sally Up is een leuke challenge met in dit geval de squat als oefening. Let's go leg
In deze 10e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met sprongkracht. Deze plyometrische oefening zorgt voor een explosievere sprong.
In deze 1e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met lunges. Deze oefening is vooral goed voor de bovenbeenspieren, dit helpt je bijvoorbeeld bij
