Tag: side

Buikspieren – side plank

By Melvin de Groot no comments
In deze oefening gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met de buikspieren. Een betere rompstabiliteit is belangrijk voor elke korfballer maar ook bijvoorbeeld voor rebounders.
Read More

Agility – Side to side touch

By KorfbalFit no comments
In deze oefening gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met voetenwerk. Deze oefening verbeterd je coördinatie en maakt je vlugger dan je tegenstander.
Read More
nl_NL
nl_NL en_US