Tag: instagram

Challenge – Planken

By KorfbalFit no comments
In de wekelijkse KorfbalFit Challenge daag je je teamgenoten en korfbalvrienden uit. Planken tot je er letterlijk bij neervalt. Komop, laat die  buikspieren branden!
Read More

De T-Test – Oefening 13

By KorfbalFit no comments
In deze 13e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met snelheid. Voorwaartse, zijwaartse en achterwaartse snelheid wel te verstaan. Hoe snel ben jij op
Read More

Reactiesnelheid met bal – Oefening 12

By KorfbalFit no comments
In deze 12e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met reactiesnelheid. Wat heb je nodig? Een maatje en een bal. Let's go!
Read More

Step Up – Oefening 11

By KorfbalFit no comments
In deze 11e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met een stukje conditie en de bovenbeenspieren. Let's go!
Read More

Challenge – Bring Sally Up!

By KorfbalFit no comments
In de wekelijkse KorfbalFit Challenge daag je je teamgenoten en korfbalvrienden uit. Bring Sally Up is een leuke challenge met in dit geval de squat als oefening. Let's go leg
Read More

Sprongkracht – Oefening 10

By KorfbalFit no comments
In deze 10e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met sprongkracht. Deze plyometrische oefening zorgt voor een explosievere sprong.
Read More

Voetenwerk – Oefening 9

By KorfbalFit no comments
In deze 9e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met voetenwerk. Met deze ladder oefeningen train je jezelf in de coördinatie van je voeten,
Read More

Zijwaartse tenen tik – Insta Oefening 8 (deel 3)

By KorfbalFit no comments
In deze 8e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met 3 onderdelen voor het uithoudingsvermogen. Met deze oefeningen zorg je ervoor dat je aan
Read More

Mountain Climbers – Insta Oefening 8 (deel 2)

By KorfbalFit no comments
In deze 8e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met 3 onderdelen voor het uithoudingsvermogen. Met deze oefeningen zorg je ervoor dat je aan
Read More

Jumping jacks – Insta Oefening 8 (deel 1)

By KorfbalFit no comments
In deze 8e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met 3 onderdelen voor het uithoudingsvermogen. Met deze oefeningen zorg je ervoor dat je aan
Read More
nl_NL
nl_NL en_US