Tag: conditie

In deze 11e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met een stukje conditie en de bovenbeenspieren. Let's go!

In deze 8e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met 3 onderdelen voor het uithoudingsvermogen. Met deze oefeningen zorg je ervoor dat je aan

In deze 8e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met 3 onderdelen voor het uithoudingsvermogen. Met deze oefeningen zorg je ervoor dat je aan

In deze 8e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met 3 onderdelen voor het uithoudingsvermogen. Met deze oefeningen zorg je ervoor dat je aan

In deze 7e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met hardlopen. Als je een goede 10 km kan lopen, heb je nog niet persé

In deze 1e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met lunges. Deze oefening is vooral goed voor de bovenbeenspieren, dit helpt je bijvoorbeeld bij