In deze oefening gaat KorfbalFit trainer Melvin aan de slag met buikspieren. Zet de video aan en doe de trainer na! Tijdens de gehele oefening zijn je schouderbladen en voeten
In deze oefening gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met de buikspieren. Een betere rompstabiliteit is belangrijk voor elke korfballer maar ook bijvoorbeeld voor rebounders.
In de wekelijkse KorfbalFit Challenge daag je je teamgenoten en korfbalvrienden uit. Planken tot je er letterlijk bij neervalt. Komop, laat die buikspieren branden!
