KorfbalFit Nieuws

Sprongkracht – Oefening 10

By KorfbalFit no comments
In deze 10e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met sprongkracht. Deze plyometrische oefening zorgt voor een explosievere sprong.
Read More

Voetenwerk – Oefening 9

By KorfbalFit no comments
In deze 9e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met voetenwerk. Met deze ladder oefeningen train je jezelf in de coördinatie van je voeten,
Read More

Zijwaartse tenen tik – Insta Oefening 8 (deel 3)

By KorfbalFit no comments
In deze 8e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met 3 onderdelen voor het uithoudingsvermogen. Met deze oefeningen zorg je ervoor dat je aan
Read More

Mountain Climbers – Insta Oefening 8 (deel 2)

By KorfbalFit no comments
In deze 8e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met 3 onderdelen voor het uithoudingsvermogen. Met deze oefeningen zorg je ervoor dat je aan
Read More

Jumping jacks – Insta Oefening 8 (deel 1)

By KorfbalFit no comments
In deze 8e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met 3 onderdelen voor het uithoudingsvermogen. Met deze oefeningen zorg je ervoor dat je aan
Read More

Effectief hardlopen – Insta Oefening 7

By KorfbalFit no comments
In deze 7e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met hardlopen. Als je een goede 10 km kan lopen, heb je nog niet persé
Read More

Enkel stabiliteit – Insta Oefening 6

By KorfbalFit no comments
In deze 6e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met enkel balans. Enkel blessures is een van de meest voorkomende korfbal blessures. Door het
Read More

Conditie & Sprongkracht – Insta Oefening 5

By KorfbalFit no comments
In deze 1e oefening van de Instagram serie gaat KorfbalFit trainer Laurens aan de slag met lunges. Deze oefening is vooral goed voor de bovenbeenspieren, dit helpt je bijvoorbeeld bij
Read More
nl_NL
×