Sprongkracht – Box jump

Melvin de Groot /

Sprongkracht – Jump over

Melvin de Groot /

Challenge – Bring Sally Up!

KorfbalFit /

<video controls="" controlslist="nodownload" src="https://korfbalfit.online/wp-content/uploads/2020/04/instasally.mp4"></video>  

Sprongkracht – Oefening 10

KorfbalFit /

Conditie & Sprongkracht – Insta Oefening 5

KorfbalFit /

Lunges – Insta Oefening 1

KorfbalFit /